MEDISINSK YOGA MediYoga (Medisinsk Yoga) er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning og kliniske studier i samarbeid med...

.❤️ Som William Henley en gang sa: «Jeg er herre av skjebnen min, min sjels kaptein.» Hvis du vil leve et bestemt liv, må du være...

Vi vet at helsemyndighetene anbefaler 30 minutter med fysisk aktivitet av moderat karakter hver dag. Men mange lager all slags...

Søvn er ikke bare en «utkobling» fra hverdagslivet. Den fornyer også vår mentale og fysiske helse. I løpet av natten pågår det mange...

Viktige elementene som er viktig å ha fokus på for å kunne oppnå balanse .er; - - mentaltrening - fysiskaktivitet - sunt kosthold - søvn...